陳皮とヨーグルトを一緒に食べると、花粉症に良いと研究発表されました。

陳皮ご存知ですか。


みかんの皮を乾燥したものです。

古来より、漢方薬の原料で、

使われています。

韓国の時代劇で

漢方薬の原料としてぶら下がっています。

風邪の初期には

葛根湯が効くと言われています。

葛根湯は筋肉のコリを

緩和させてくれる効能もあります。

私の風邪予防は陳皮です。

味噌汁やおかずにかけて食べます。

陳皮とは、みかんの皮を干したものです。

陳皮は、七味唐辛子にも

入っています。

漢方薬にも使われています。

風邪の予防は陳皮茶が良いです。

陳皮の効能

• リラックス効果がある

• メタボリックシンドロームの予防

• 脂肪の燃焼効果が期待される。

• 血流が良くなる

• 冷え性にも効果がある

• 胃腸の調子を整える

• 風邪の予防

中国では4,000年前には

既に医療として使われていたようです。


陳皮とヨーグルトをいっしょに食べるとか

花粉症が和らぐと研究発表されました

花粉症の人はオススメかも